Prevencija pretilosti počinje edukacijom. Ključno je educirati ljude o važnosti uravnotežene prehrane i redovite tjelesne aktivnosti, jer upravo ove dvije komponente čine temelj zdravog života. Programi obrazovanja koji promiču zdrave prehrambene navike i fizičku aktivnost od rane dobi mogu značajno smanjiti stopu pretilosti u društvu. Također, važan je pristup zajednice i vlade u promicanju zdravih životnih stilova kroz kampanje i resurse koji omogućuju ljudima da donesu bolje odluke za svoje zdravlje.